Jak užívat CBD?

CBD se nejčastěji užívá perorálně (orálně – ústy) v koncentrovaných kapkách (CBD olej nebo tinktura), kapslích, pastě, spreji, bonbónech a dalších formách. CBD olej se užívá i přes vaporizéry, lze ho aplikovat také přes kůži.

CBD olej: Nejčastější formou užívání CBD je olej v kapkách, tedy extrakt různé síly a koncentrace. Podání je velmi jednoduché – olej se nakape pod jazyk, kde se doporučuje nechat působit se slinami a až následně spolknout – část účinných látek se vstřebává už v této fází a vyhnete se zničení části CBD vlivem trávicího systému. Sliny navíc urychlí proces trávení CBD přes sliznici žaludku.

CBD kapsle: Velmi oblíbenou formou jsou i předem nadávkované kapsle. Jejich výhodou je neutrální chuť, přesné dávkování i pohodlné podání (jsou tak komfortním řešením nejen na cesty).

Vaporizéry: CBD olej se dá také odpařovat pomocí speciálních vaporizérů (inhalátorů) určených právě pro tento typ rostlinných olejů. Nástup účinků je téměř okamžitý a zároveň se jedná o jeden z nejvíce účinných způsobů podání CBD. 

Aplikace přes kůži: další způsob užívání CBD je přes kůži. Jde o šetrné, avšak účinné působení pomocí pleťových vod, balzámů, krémů nebo náplastí.

Máte k jednotlivým formám dotazy? Váháte, která by se vám hodila? Sem s otázkami i nejasnostmi, jsme připraveni poradit.

CBD olej dávkování – JAK SE VYZNAT V BALENÍCH A KONCENTRACÍCH?

Už máte rozhodnuto o formě produktu, která vám bude nejvíc vyhovovat? Pak ještě není výběr u konce. Na trhu je totiž řada produktů nejrůznějších balení a koncentrací CBD nebo jiných účinných látek (např. CBG). Na první pohled to může působit jako nepřehledná hra s čísly, ale nenechte se odradit, s naším průvodcem snadno zjistíte, co potřebujete.

Zásadní je, jak velké dávky budete odměřovat a užívat, proto doporučujeme řídit se především obsahem účinné látky (celkovým počtem mg v balení). Pokud budete potřebovat větší množství účinné látky, hodí se produkt s vyšší koncentrací, a naopak. Pokud zvolíte správně, bude proces užívání jednoduchý, pohodlný a rychlý. Balení vám navíc vydrží na potřebnou dobu.

Jak na to?

1. 1. Určete si alespoň přibližně svou denní dávku (podle návodu níže).
   2. Podívejte se na příklady obsahu CBD v jedné kapce/kapsli:

• • 5% olej ~ 500 mg / 10 ml = jedna kapka obsahuje 2–2,5 mg CBD
  • 10% olej ~ 1000 mg / 10 ml = jedna kapka obsahuje 4–5 mg CBD 
  • 18% olej ~ 1800 mg / 10 ml = jedna kapka obsahuje 7–9 mg CBD
  • 5% kapsle ~ 750 mg / 30 ks = jedna kapsle obsahuje 25 mg CBD
  • 30% pasta 3600 mg / 14 ml = jedna dávka 0,33 ml (lze odměřit kolečkem) obsahuje cca 85 mg CBD

1. 1. Teď už máte představu, v jaké skupině produktů se budete při výběru pohybovat, stačí prozkoumat různé varianty a výrobce.
   2. Nakonec si můžete spočítat i to, na jak dlouho vám zhruba vybraný produkt vydrží (10 ml oleje obsahuje zhruba 200–250 kapek, pokud si budete kapat třeba 5 denně, můžete počítat se zásobou asi na 40 až 50 dní).

Příklad 1:

• • chci užívat 10 mg oleje denně
  • pokud si vyberu 10% olej (1000 mg / 10 ml), budu si dávat dvě kapky – to je snadné a rychlé, jdu si vyhledat varianty produktu v podobných koncentracích
  • 10 ml obsahuje 200 kapek, balení mi tedy vydrží zhruba na 100 dní

Příklad 2:

• • potřebuji vysokou koncentraci – kolem 80 mg denně
  • 5% kapsle budu užívat 3 (75 mg) a vystačí mi na 10 dní
  • 30% pasta mi při užívání 0,33 ml denně (85 mg) vystačí na asi na 6 týdnů

Rádi vám s počítáním a správným výběrem balení a koncentrace poradíme, neváhejte se na nás obrátit, jsme tu pro vás.  

JAK SPRÁVNĚ DÁVKOVAT CBD nebo CBG?

Dávkování kanabinoidů je velmi individuální, protože každé tělo je jiné a může reagovat odlišně (projevují se tzv. farmakogenomické rozdíly). Konopná terapie je vždy od základu personalizovaná záležitost. Určení přesné a správné dávky je předmětem současného výzkumu. Neexistuje tedy univerzální návod – někomu stačí na vyřešení problému 20 mg, jinému se stejnou potíží 50 mg. 

Co se týče výrobců, každý používá jiné standardy, proto se spotřebitelé potýkají s množstvím nejasností ohledně hledání správné dávky kanabinoidů. Doporučení se pohybují od velmi nízkých dávek až po „kolik snesete“.

Vzhledem k tomu, že CBD není uznáno jako léčivo, ale jako doplněk stravy (a také vzhledem k absenci jakýchkoliv norem pro jednotlivé výrobky s obsahem CBD) byl vytvořen odborný postup užívání CBD produktů. Vypracovali ho odborníci stojící za  projekty CBD oil org / CBD Crew / CBD Project, a to tak, aby splňoval medicínská kritéria a zahrnoval zkušenosti a potřeby pacientů.

Přinášíme vám tento návod jako vodítko a výchozí bod pro vaši cestu k nalezení vlastní optimální dávky:

• • velmi obecná denní norma užívání CBD je cca 25 mg, a to 2 × denně,
  • dále se doporučuje dávku zvyšovat po týdnech cca o 10 mg, a to až do úlevy od příznaků; v případě zhoršení příznaků je naopak nutné dávku snížit.

Podívat se můžete i na příklady dávkovacích režimů CBD pro určité komplikace nebo pro preventivní užívání (ve všech případech se jedná o orální podání pod jazyk):

• • preventivní užívání: 2,5–15 mg CBD, 1 × denně,
  • chronické bolesti: 2,5–20 mg CBD,1 × denně, celkem 25 dní,
  • poruchy spánku, nespavost: 40–160 mg CBD,
  • glaukóm: 20–40 mg CBD denně; dávky vyšší než 40 mg mohou naopak zvýšit nitrooční tlak,
  • onkologické problémy: 100–200 mg CBD (a 50–70 mg THC, pokud máte možnost),
  • epilepsie: 200–300 mg CBD (denně), celkově až 4,5 měsíce,
  • problémy pohybového aparátu spojené s Huntingtonovou chorobou: 10 mg CBD na jeden kg tělesné váhy, denně po dobu 6 týdnů,
  • roztroušená skleróza: extrakt z léčebného konopí obsahující 2,5–120 mg kombinovaného THC a CBD, po dobu 2–15 týdnů,
  • schizofrenie: 40–280 mg CBD denně po dobu 2–4 týdnů.

Chybí vám ohledně dávkování nějaká informace, potřebujete poradit, nasměrovat? Neváhejte se na nás obrátit, rádi pomůžeme.  

Existuje něco jako předávkování CBD?

CBD je kanabinoid, který nepůsobí psychoaktivně (narozdíl od THC).

Odborníci se všeobecně shodují, že předávkování CBD je nemožné a nehrozí úmrtí způsobené předávkováním. Dokonce i Světová zdravotnická organizace zveřejnila zprávu, ve které podrobně popisuje skutečnost, že CBD je bezpečné a netoxické.

V důsledku toho lze konstatovat, že předávkování samotným CBD je dosti nepravděpodobné.

Přesto existuje několik vedlejších účinků, na které je třeba dávat pozor. Ačkoli se nevyskytují u všech uživatelů, příliš vysoké dávky CBD ale mohou zapříčinit nepříjemné vedlejší účinky, mezi které patří např.:

• • závrať
  • letargie
  • nevolnost
  • průjem

Jak se vyhnout případným nežádoucím účinkům

I když se CBD nemůžete předávkovat, stojí za to vědět, jak zmírnit vedlejší účinky. Vedlejší účinky jsou sice krátkodobé a nejsou smrtelné, ale přesto mohou být obtěžující a nepříjemné.

Podle odborníků na CBD je nejlepší začít s velmi malou dávkou CBD oleje a užívat jen několik miligramů každý den. Pokud nezaznamenáte žádné přínosy, ale ani vedlejší účinky, pomalu zvyšujte množství užívaného CBD, dokud nedosáhnete úrovně, která vám vyhovuje – tato dávka se nazývá minimální účinná dávka.

Pokud se však nemůžete předávkovat, proč si pokaždé nevzít stovky miligramů CBD, abyste se ujistili, že to funguje? Inu, vaše tělo si může na kanabidiol vybudovat toleranci, pokud ho užíváte příliš mnoho, a také se zvyšuje riziko nežádoucích účinků. Stejně jako u všeho ostatního v životě, i u CBD je zkrátka lepší, když se užívá s mírou.

Jak dlouho užívat CBD olej?

Je nutno dělat při dlouhodobém používání pauzy ? Není to nezbytné. Nebyly zaznamenány žádné případy předávkování. Látka CBD je zcela přírodní a netoxická. CBD tedy můžete bez obav užívat i dlouhodobě.

Jen je jen důležité si ověřit, aby produkt, neobsahoval žádné těžké kovy. Pak by mohlo dojít při dlouhodobějším užívání k poškození jater.

Dlouhodobé užívání CBD může vést ke vzniku tzv. reverzní tolerance. Což znamená, že po několika měsících užívání CBD oleje vám tak může k dosažení léčebných účinků stačit menší množství CBD.

Dvoufázový efekt

Látky obsažené v rostlině léčebného konopí působí takzvaným dvoufázovým efektem: malé a velké dávky téže látky mohou působit opačně. Například malá dávka konopí působí jako stimulant, zatímco větší dávka jako sedativum. Velké dávky THC pak mohou způsobit úzkost nebo zesílit poruchy nálad, kterými daná osoba může nebo nemusí trpět.

CBD nemá žádné vedlejší účinky, určité problémy by však mohly nastat v případě kombinace CBD a jiných, zejména farmaceutických léčiv. Mějte na paměti, že i v případě CBD někdy méně znamená více – vypadá to, že terapeutický účinek je často nejvíce patrný při mírném dávkování.

Pokud budete užívat produkt, který obsahuje i psychoaktivní THC, doporučuje se nejdříve opatrně najít poměr kanabinoidů (THC:CBD), který sedne právě vám. Začněte malými dávkami – užívejte raději více malých dávek s dostatečným časovým odstupem než jednu velkou dávku najednou. Vámi zvolený poměr užívejte ve stejných dávkách několik dní po sobě a pozorujte, jak na vás lék působí. Podle potřeby upravte dávku nebo poměr kanabinoidů. Nepřehánějte to, protože „méně znamená více“ je v případě konopné terapie často pravdou. Buďte si vědomi možných nežádoucích účinků. I naprosto bezpečný a mírný lék, jako je konopí, má pár nežádoucích účinků – nebezpečí předávkování hrozí zejména u „konopných laiků“. I tak se však dostaví maximálně krátkodobá porucha nálady či úzkost, sucho v ústech nebo pocit na omdlení. V takových situacích zachovejte klid a pamatujte, že léčebné konopí ještě nikdy nikoho nezabilo. Pokud chcete dosáhnout co nejkvalitnějšího účinku, doporučuje se plnohodnotný extrakt, tedy produkt obsahující jak nepsychoaktivní kanabidiol (CBD), tak psychoaktivní tetrahydrocannabinol (THC) a další kanabinoidy. CBD a THC působí synergicky a společně posilují výsledný efekt. V případě, že uživatel zvolí tento typ terapie, je nutné nejprve určit jeho citlivost a toleranci vůči THC. Zatímco jedna skupina uživatelů je schopna aplikovat vyšší dávky THC a užívat si jeho efektů, druhé by mohla stejná dávka přivodit pocity nevolnosti, nejistoty nebo nepohodlí. CBD je však schopno snižovat nebo zcela neutralizovat psychoaktivní efekt THC – nalezení správného poměru THC a CBD je tedy v tomto případě naprosto klíčové. Základem celé terapie by měly být konzistentní, přesně odměřené dávky medicíny bohaté na CBD, která obsahuje pokud možná tolik THC, kolik daný pacient snese. Stejný poměr (CBD:THC je 1:1) se označuje jako vyvážená standardizace a je optimální pro řešení problémů, jako je neuropatická bolest, nedostatek chuti k jídlu, deprese, křeče, nevolnost, zvracení, neurodegenerativní onemocnění atd. Vysoký obsah CBD (CBD:THC je 2:1) se také označuje jako vysoká standardizace CBD a je  ideální na problémy, jako jsou záchvaty, záněty, stres, úzkost, nespavost atd.