Přemýšlíte o vyzkoušení CBD, ale máte obavy ze správného dávkování? Nejste si jisti, kolik kapek je tak akorát a bojíte se, abyste to nepřehnali? Chápeme vás. Svět konopných produktů může na první pohled působit složitě. Dobrou zprávou ale je, že se není čeho bát. CBD, neboli kanabidiol, není psychoaktivní, což znamená, že nezpůsobuje omamné stavy spojené s THC. Navíc je považováno za velmi bezpečnou látku. Klíčem k úspěchu je řídit se jednoduchým a osvědčeným pravidlem: „začni nízko, postupuj pomalu“ (start low, go slow). Tento článek vás empaticky a profesionálně provede vším, co potřebujete vědět, abyste našli svou ideální dávku a cítili se přitom naprosto bezpečně.
Dávkování CBD není univerzální a každý z nás je jedinečný. To, co funguje pro vašeho kamaráda, nemusí nutně fungovat pro vás. Správná dávka závisí na souhře několika faktorů. Pojďme se na ně krátce podívat:
Pro začátek může být skvělou volbou produkt jako jsou CBD kapky 10%. Jejich jemná koncentrace je ideální pro začátečníky nebo studenty, kteří hledají podporu soustředění bez zbytečného rozrušení.
Abychom vám hledání ideální dávky co nejvíce usnadnili, připravili jsme orientační tabulku. Berte prosím na vědomí, že se jedná o doporučené výchozí body. Vždy začínejte s nízkou intenzitou a dávku postupně, v intervalu několika dnů, navyšujte, dokud nepocítíte požadovaný efekt.
| Tělesná hmotnost | Nízká intenzita (mg/den) | Střední intenzita (mg/den) | Vysoká intenzita (mg/den) |
|---|---|---|---|
| do 55 kg | ~10-13 mg | ~30-38 mg | ~60-75 mg |
| 55 – 70 kg | ~13-15 mg | ~38-45 mg | ~75-90 mg |
| 70 – 90 kg | ~15-20 mg | ~45-60 mg | ~90-120 mg |
| nad 90 kg | ~20-22 mg+ | ~60-67 mg+ | ~120-135 mg+ |
Výpočty mohou být matoucí. Proto jsme pro vás připravili Naši interaktivní CBD kalkulačku, která vám pomůže vypočítat přesnou výchozí dávku na míru během minuty. Zbavte se nejistoty a začněte svou cestu s CBD s důvěrou.
Spustit CBD kalkulačkuRozumět tomu, kolik CBD obsahuje jedna kapka, je zásadní pro přesné dávkování. Výpočet je naštěstí jednoduchý. Většina 10ml lahviček obsahuje přibližně 250 kapek. Celkové množství CBD v miligramech pak stačí vydělit počtem kapek.
Pokud tedy chcete užít například dávku 20 mg a máte CBD kapky 10%, budete potřebovat 5 kapek (20 mg / 4 mg na kapku).
Cesta k nalezení optimální dávky CBD je velmi individuální proces. Nenechte se odradit, pokud se účinky nedostaví okamžitě. Někdy trvá několik dní až týdnů konzistentního užívání, než váš endokanabinoidní systém najde novou rovnováhu. Buďte trpěliví, naslouchejte svému tělu a nebojte se dávku postupně upravovat. Pokud řešíte například potíže se spánkem, mohou být vhodnou volbou silnější CBD kapky 15%, které vám pomohou lépe regenerovat. Pamatujte, cílem je vaše pohoda a my jsme tu, abychom vás na této cestě podpořili.
jsme podrobněji rozebírali také v našem předchozím článku – najdete v něm doplňující informace a další užitečné tipy.
Jak užívat CBD: Kompletní průvodce
Doprava zdarma od 2000 Kč
